Jak robić masę z gainerem?
Wbrew pozorom o wiele łatwiej jest zrzucić zbędne kilogramy, niż nabrać masy. Własnie po to powinniśmy stosować naturalne odżywki, które wspomagają nasz organizm. Dostarczanie ważnych aminokwasów przyśpiesza rozwój mięśni, a dokładniej ich regenerację. Dużo osób pyta mnie, jakiego gainera stosować, aby zrobić masę mięśniową. Gainer do zrobienia masy Typy genetyczne ludzi podzielono na cztery …